Mi történik pontosan a konzultáción?
Az életvezetés konzultáció az aktuális élethelyzet feltérképezése (állapotfelmérés) után, közösen reális kiindulópontot dolgozunk ki. Ez alapján egy személyre szabott, lépésről lépésre haladó módosítási terv készül, amely illeszkedik a mindennapokhoz, nem pedig felborítja azokat.
A terv fókuszában az alapok rendezése áll: alvás, regeneráció, stresszkezelés és napi ritmus. Az alapok működése teszi lehetővé az étkezés, napi mozgás, feltöltődés beépítését. Mindenkinél más a motiváció, más a cél, ezért más a belépési pont is, mindig egyéni.
Lehet, hogy nem tudom követni a programot, akkor mit tehetek?
A megvalósítást rendszeres nyomon követés kíséri, így láthatóvá válik, mi működik valóban és hol szükséges finomhangolás. Az ismételt konzultáció teret ad visszajelzésre, elakadások megbeszélésére és a motiváció fenntartására. Szükség esetén a terv rugalmasan módosul, hogy a változás tartós, fenntartható és az egyéni célokat szolgáló legyen.
