Egészségfejlesztés, masszázs, hypnózis
Idővel megtanultam figyelni magamra, és kialakítottam néhány esti kapaszkodót, amihez akkor is vissza tudok nyúlni, ha a napom stresszes volt, ha későn értem haza, vagy ha vendégek miatt teljesen felborult a menetrend.
Tovább olvasom →
Alvástudomány ajánlásait a pihentető alváshoz közérthetően fogalmazza meg. A tudomány nem bonyolult dolgokat, hanem következetességet kér.
Tovább olvasom →
A nyak- és vállizom feszessége és a masszázs szerepe a fejfájás enyhítésében; gyakorlati tippek és megelőzés.
Tovább olvasom →
Allergia - Neuroimmun túlérzékenység. Két nagyon különböző folyamat, megtévesztően okozhat "hasonló" tüneteket.
Tovább olvasom →
Nem csak növényi, nem csak állati étrend. Mi az „okos omnivor” azaz mindenevő táplálkozás?
Tovább olvasom →
Egy apró támogató eszköz a vízivás ami óriási hatással van az idegrendszerre, a regenerációra, az öszpontosításra, az alvásra.
Tovább olvasom →
Mielőtt új szabályokat vezetnél be, érdemes egy lépést hátralépni, és megnézni az alapokat.
Tovább olvasom →
Sokan tartanak tőle, pedig a hipnózis egy természetes állapot, amely segít hozzáférni belső erőforrásainkhoz.
Tovább olvasom →