A fizikai jóllét az alapja annak, hogyan érzed magad a mindennapokban, mennyi energiád van és mennyire tudsz jelen lenni az életedben. A tartós változás nem sablonokból, hanem az egyéni állapotod és életkörülményeid megértéséből indul.
Állapotfelmérés
Az állapotfelmérés célja, hogy átfogó képet kapjunk a tested aktuális működéséről és terheltségéről. Segít felismerni azokat a mintákat, amelyek hosszú távon kimerüléshez vagy egyensúlyvesztéshez vezethetnek. Ez az alapja annak, hogy személyre szabott irányt lehessen meghatározni a változáshoz.
Életvezetés konzultáció
Az életmód konzultáció során a hangsúly azon van, hogy mi illeszthető be reálisan a te mindennapjaidba. Figyelembe vesszük az élethelyzetedet, terheltségedet, szokásaidat és céljaidat. Így nem általános tanácsokat kapsz, hanem olyan iránymutatást, amellyel valóban el tudsz indulni.